便秘の原因としていわれているのが「偏った食生活」と「運動不足」です。 肉やファーストフードばかりを食べていると便秘になりやすくなります。 また、運動不足も腸の活動を衰える原因です。 こうした毎日の生活習慣が便秘の原因なの…

便秘を手軽に改善できる、８９種類もの栄養素を含む、藻(も)サプリメントが話題！ 多くの女性にとっての悩みが「便秘」ではないでしょうか。 便が出ないとストレスが溜まりますし、慢性化して長期で便秘が続くと重大な疾患に繋がる恐…

「便秘になれば太る」とは良くいわれることです。 便秘になって排便されるべき便が腸内に留まれば体重は増えますし、お腹がぽっこり出ることもあるでしょう。 便秘が体重増加だけにとどまらず、肥満に直結する脂肪の蓄積にもつながるの…

さまざまな対処法を実行しているにもかかわらず便秘が改善しない場合、便秘の種類に合った対処法を取っていない可能性があります。 実は、便秘にはさまざまな種類があり、その種類にあった対処法を取らなければ改善が望めない場合が多い…

健康上の問題で便秘に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 お腹が張ったり排便がスムーズにできなかったりなど以外に、人によっては日常生活に支障が出るほど重症化するケースもあります。 ここでは便秘の症状を解説し、セルフケ…